Dezvoltarea personala

Dezvoltarea personala este un termen care se refera la imbunatatirea abilitatilor si potentialului personal, cu ajutorul consilierului sau psihoterapeutului. Persoanele care apeleaza la consilier sau psihoterapeut pentru dezvoltarea personala nu au o tulburare sau problema psihologica, ci doresc sa isi imbunatateasca aspecte ale vietii personale si profesionale.

Dezvoltarea personala se centreaza de cele mai multe ori asupra:

-          imbuntatatirii stimei de sine

-          valorificarii potentialului propriu

-          rezolvarii temerilor personale

-          antrenamentul asertivitatii

-          managementul furiei

-          cresterea flexibilitatii si adaptabilitatii

-          descoperirea personala

-          adaptarea la schimbare

-          identificarea propriilor scopuri

-          imbunatatirea motivatiei

-          stoparea unor obiceiuri proaste

-          managementul stressului

-          managementul timpului